Null Traffic auf dem Blog & keine Motivation mehr
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Ich, meine Ziele & keine Motivation mehr

Motivation und meine Ziele erreichen? Ich bin verdammt spät dran dieses Jahr.

 

Eigentlich hätte ich schon längst meinen ersten Beitrag online gestellt, doch mir fehlt diesmal im neuen Jahr die Motivation. Ich bin selbst schockiert darüber, denn sonst steckte ich vor allem zum Jahreswechsel voller Motivation für meine neuen Ziele.

 

Bisher ist es mir immer gelungen, die Talfahrt meiner Motivation aufzuhalten, bevor sie komplett am harten Boden der Realität zerbricht. Dabei ist Realität stets das, was wir aus ihr machen. Was real ist, entsteht in unserem Kopf. Jeder hat eine andere Sicht auf die Welt und damit andere Realität. Letztlich ist für dich das real, was deinem Denken entspricht.

 

Darum ist es auch so wichtig, auf die eigene Kommunikation mit sich selbst zu achten und diese aktiv zu gestalten. Vermutlich habe ich das zu sehr vernachlässigt. Die Folge ist für mich nun klar erkennbar. Ich habe keine Motivation für meine Ziele mehr.

 

Lies weiter: Weil ich meine Ziele erreichen will: Positive Kommunikation mit Dir selbst

 

Wenn ich ehrlich zu mir selbst bin, habe ich meine Ziele im Moment kaum im Bewusstsein. Hin und wieder gibt es solche Phasen im Leben, da verliert man das Wesentliche aus den Augen und verzettelt sich in dringlichen Alltagsgeschäften, die allerdings weiter von den eigenen Zielen wegführen, als das Erreichen der Ziele zu unterstützen.

 

Neues Jahr mit neuen Zielen & neuen Aufgaben

Dabei ist das vergangene Jahr relativ gut zu Ende gegangen und ich steckte noch voller Motivation. Ich war dran, neue Ziele setzen zu wollen. Was also ist geschehen? Wo ist die Motivation hin?

 

Normalerweise beende ich das alte Jahr zu Silvester mit einer Reihe kleiner Rituale, wobei mir eines besonders dabei hilft, Motivation für das neue Jahr aufzubauen.

 

Lies weiter: Ziele-Check: Mit einem Ritual das alte Jahr zum Jahreswechsel schließen

 

Doch diesmal war alles so stressig, dass ich selbst mein liebgewonnenes Ritual zum Jahreswechsel vergaß. Und schon sind wir mitten drin im Thema. Viel zu oft lassen wir uns von dringenden Dingen ablenken, anstatt uns auf die wirklich wichtigen Aufgaben zu fokussieren, die uns unsere Ziele erreichen lassen.

 

Dringende Aufgaben kennt jeder und sie kommen von allen Seiten auf uns zu. Oftmals haben sie aber wenig mit uns selbst zu tun. Vielmehr kommen sie von anderen. Die Schule der Kinder, wo noch unbedingt für das eine Projekt etwas vorbereitet werden muss. Der Kunde, welcher super spontan und ebenso dringend etwas ausgearbeitet braucht. Und so weiter, und so weiter.

 

Diese Dinge lenken ab und beschäftigen uns so sehr, dass wir unsere wirklich wichtigen Aufgaben und Ziele aus dem Blick verlieren. Aus diesem Grund ist es unheimlich wichtig, sich selbst immer wieder neu auf das Wesentliche zu fokussieren und die eigenen Ziele richtig zu planen.

 

Lies weiter: Ziele erreichen mit der richtigen Fokussierung auf das WesentlicheZiele richtig planen in 4 einfachen Schritten zum Erfolg

 

 

Selbstsabotage beim Ziele erreichen

Bereits Ende November fing es an. Kaum Traffic auf dem Blog. Im Grunde ist es nichts, was mich beunruhigt. Im Gegenteil normalerweise bin ich bei diesen Hochs und Tiefs total entspannt und nutze die Zeit, um Verbesserungen vorzunehmen.

 

Nicht dieses Mal. Ich find an den klassischen Fehler zu machen. Ich sabotierte mich selbst, indem ich mich mit anderen verglich. Dabei bildete ich mir ein, dass alle anderen super erfolgreich sind und bei mir gerade alles schief läuft.

 

Lies weiter: Selbstsabotage #2: Vergleiche mit anderen

 

Ohje, mit so einem Mindset kann das Jahr nur schlecht starten. Vor allem die destruktiven Verallgemeinerungen haben es in sich. Woher zum Teufel kann ich wissen, wie es bei ALLEN anderen läuft? Das ist schlichtweg unmöglich.

 

Und genau das ist die Denkweise, welche uns allen immer und immer wieder Probleme bereitet. Auch im Coaching sehe ich dieses Denken die ganze Zeit. Dabei sabotieren wir uns und unsere Ziele damit selbst. Es braucht keine äußeren Umstände. Wir selbst sind perfekt darin, nicht unsere Ziele erreichen zu können. Allein durch das Mindset.

 

Es könnte viel einfacher sein. Wir müssen nur einen Wechsel unserer Perspektive vornehmen. Anstatt jede Hürde beim Erreichen unserer Ziele als unüberwindbares Problem zu betrachten, können wir uns entscheiden, Probleme als Herausforderungen zu sehen.

 

Herausforderungen können angenommen werden. Sie können sogar Spaß machen. Probleme hingehen, sind nie lustig und müssen gelöst werden. Allein die Formulierung macht schon einen großen Unterschied.

 

Lies weiter: Nimm die Herausforderung an und erreiche endlich dein Ziel – How to

 

Gedanken zum Jahreswechsel

Traditionell mache ich mir gerade zum Ende des Jahres und zum Beginn des neuen Jahres viele Gedanken über das, was ich im letzten Jahr erreicht habe und was ich im neuen Jahr noch erreichen möchte.

 

Gleichzeitig stelle ich mir die Frage, ob ich alles richtig gemacht habe und vor allem, was ich noch besser machen kann. Immerhin bedeutet Leben Entwicklung und mit jedem Jahr, was vergeht, sollte ich mich ein Stück weiter entwickelt haben. Nur so kann ich langfristig meine Ziele erreichen und wirklich mein Traumleben leben.

 

Lies weiter: Ziele-Check-Up zu Neujahr: Konnte ich meine Ziele erreichen im letzten Jahr?

 

Und so kommt es, dass ich im neuen Jahr nicht zufrieden mit mir bin. Ich habe bei Weitem nicht die Ziele erreichen können, die ich erreichen wollte. Das wird mir nun schmerzhaft klar, als ich den Ziele-Check gemacht habe. Vermutlich habe ich bereits beim Ziele setzen einige Fehler gemacht.

 

Ich will meine Motivation zurück – Jetzt

Doch auch, wenn ich gern den Tatsachen ins Gesicht sehe, hadere ich im neuen Jahr mit mir. Meine Motivation lässt deutlich zu wünschen übrig. Und das macht mir im Grunde am meisten Sorgen.

 

So kommt es, dass ich mich frage, ob ich überhaupt weiter machen soll. Mit dem Blog ist so gut wie kein Geld verdient und er macht die meiste Arbeit aus. Diese Zeit brauche ich eigentlich dringend für meine Coachings.

 

Ist das sinnvoll? Und ist es das wert? Spaß hin oder her. Wenn wir etwas nur zum Spaß machen und damit kein Geld verdienen, dann ist es kein Business. Es ist ein Hobby, mehr nicht.

 

Lies weiter: Ziele erreichen sich nicht selbst – Wie Du der Null-Motivation-Stimmung den Kampf ansagst

 

Klingt hart, oder? Ist aber die Wahrheit.

 

Doch Aufgeben war noch nie meine Stärke. Es ist nicht so, dass ich nicht weiß, wo meine Ziele liegen, sondern eher der brutale Zeitmangel, welcher mich alle wichtigen To-Do´s immer und immer wieder aufschieben lässt, tatsächlich in Aktion zu treten.

 

Ja so viel Ehrlichkeit muss sein. Ich sabotiere mich aktuell grandios selbst.

 

Aber irgendwann ist nunmal empty, dann kann nicht noch mehr Zeit gemanaged und eingespart werden. Ich denke, in dem Moment, wo uns die Zeit ausgeht und auch mit der besten Methode zum Zeitmanagement nicht noch mehr rausgeholt werden kann, müssen wir uns ehrlich Gedanken über unsere Prioritäten machen.

 

Was willst du wirklich?, lautet dann die wichtigste Frage.

 

Lies weiter: Besseres Zeitmanagement lernen mit Batching & In nur 3 Schritten zur perfekten Zeitmanagement Methode

 

Ziele setzen für das neue Jahr

Die beste Strategie, um neue Motivation zu schöpfen, ist für mich neue Ziele setzen.

 

Neue Ziele zu setzen bedeutet immer auch, sich mit dem auseinander zu setzen, was mich aktuell stört und mich von meinem eigentlichen Traumleben abhält.

 

Über unsere Ziele ist es uns möglich, unsere Realität zu beeinflussen und unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Ein Mangel an Motivation ist für mich immer ein eindeutiges Zeichen. Ein Zeichen dafür, dass etwas mit unserer Zielsetzung nicht stimmt.

 

Wenn wir uns wahre Ziele setzen und diese auch unbedingt erreichen wollen, so haben wir die Motivation dafür.

 

Lies weiter: Werte & Bedürfnisse: Ihre unschätzbare Bedeutung beim Erreichen von Zielen

 

Sollte uns langfristig tatsächlich die Motivation für unsere Ziele ausgehen, so sind es höchstwahrscheinlich keine wahren Ziele, welche folglich auch keine echten Bedürfnisse bedienen.

 

Wenn du dich aktuell in einem Motivationstief befindest, überprüfe dringend deine Ziele. Das ist mein bester Rat in so einer Situation.

 

Hast du dir eventuell gar keine Ziele gesetzt?

Weißt du vielleicht überhaupt nicht, was du wirklich willst?

Hast du wohlmöglich keinen blassen Schimmer, wie dein Traumleben aussieht?

 

Das sind meistens die Hauptgründe dafür, warum wir insgesamt keine Motivation mehr haben. Es ist nicht leicht, sich immer voll und ganz auf die eigenen Ziele fokussieren zu können.

 

Der Alltag beschäftigt uns oft sehr stark, wodurch wir den Blick für das Wesentliche verlieren können.

 

Lies weiter: Ziele erreichen mit der richtigen Fokussierung auf das Wesentliche & Erfolgsgeheimnis #1: Fokus ist alles

 

Doch haben wir es letztlich immer selbst in der Hand, worauf wir unsere Prioritäten legen.

 

Willst du dein Traumleben leben und deine Ziele erreichen, oder willst du es jeden Tag einfach nur bequem haben und dir keine Gedanken machen müssen?

 

Diese vermeintliche Bequemlichkeit ist meines Erachtens eine verhängnisvolle Illusion. Wenn wir nicht unser Leben kontrollieren und uns Ziele setzen, dann kontrolliert unser Leben uns.

 

Das sind genau jene Momente, die uns jede Motivation nehmen, uns unglücklich machen und verzweifeln lassen. Ziele stiften Sinn, geben Orientierung und machen das Leben hoffnungsvoll und schön.

 

Nahezu alle Klientinnen, die zu mir ins Ziele-Coaching kommen, haben das gleiche Problem.

Sie wissen nicht, was sie wirklich im Leben erreichen wollen.

Sie kennen ihre Ziele nicht.

Sie trauen sich nicht zu, sich Ziele zu setzen.

Sie denken, ein Traumleben sei nur etwas für Kinder und übersehen dabei, dass dieser negative Glaubenssatz der Schlüssel zu ihrem Unglück ist.

 

Wie zufrieden bist du mit deinem Leben?

 

Lies weiter: Wertekonflikt: Warum viele Frauen unglücklich sind mit ihrem Leben

 

 

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4 Kommentare

  1. Mit der Motivation das ist so eine Sache… man steht morgens auf und entweder ist sie da oder nicht. Bloggen nimmt tatsächlich viel Zeit in Anspruch. Manchmal hat man das Gefühl, es läuft super, guckt sich die Statistiken an und denkt… what!? Aber manchmal gibt es Tage, dass man tiefen entspannt ist und irgendwie mit “wenig” Aufwand, läuft es. Auf diese Tage lohnt sich zu arbeiten. Und das mit dem “mehr auf bloggen konzentrieren” hat sich die Hälfte von uns vorgenommen. In diesem Sinne, alles Gute und liebe Grüße!

    • Ja, da könntest du Recht haben. 😉 Ich glaube, das sind Themen, die jeden Blogger hin und wieder mal umtreiben.
      Danke für deine netten Worte.

      Liebe Grüße
      Janine

  2. Liebe Janine,

    ich fühle tatsächlich etwas mit dir. Mein Blog hat zwar erst im Sommer letzten Jahres gestartet. Er hat aber tatsächlich sehr gut gestartet und ich war für den Start super glücklich über den für mich tollen Traffic. Ab Mitte November hat bei mir auch ein Tief angefangen und der hält nun auch noch immer an im Jänner 🙁 Etwas Motivation geht da tatsächlich verloren, aber ich bin ja doch noch sehr am Anfang, weshalb ich aufjedenfall weitermachen werde 🙂 Ich denke solche Tiefs wird es immer wieder geben und ich bin mir sicher, dass du deinen Traffic auch wieder hoch bringen wirst. Wichtig ist vor allem wirklich weiterhin motiviert an dieser Sache zu arbeiten 🙂

    Lieben Gruß,
    ❤ Alice

    • Liebe Alice,

      danke für deinen netten Kommentar.
      Mit der Motivation beginn alles. Ich bin auch schon wieder auf dem Weg der “Besserung” und rappel mich auf. Vermutlich war es einfach etwas viel um den Jahreswechsel für mich.
      Wenn es bei dir mit dem Traffic auch nicht so rosig aussieht… Wer weiß, eventuell ist es tatsächlich das Winterloch.
      Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Motivation zum Überstehen deines Traffictiefs.
      Sicher geht es auch bald wieder bergauf bei uns. 🙂

      Liebe Grüße
      Janine

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